Vanuit verstilling in beweging komen
Mindfulness
Nienke is een ervaren en gecertificeerde mindfulnesstrainer. Ze geeft individuele mindfulnesstraining of coaching in Hilversum.
Daarnaast geeft ze mindfulness-based programma's binnen organisaties over veerkracht en vitaliteit, leiderschap, teamontwikkeling, positieve psychologie, effectief leren, werkgeluk en positiviteit, omgaan met veranderingen, stressmanagement, emotionele intelligentie en communicatie. Zie voor het aanbod www.awaris.nl
Natuurcoaching
Coachen in de natuur werkt ontspannend en tegelijkertijd inspirerend. Door de rust van de natuur maak je gemakkelijker contact met jezelf en gaat het reflecteren vanzelf. Zo kom je sneller tot de kern van een vraag of thema. Daarnaast brengt een bewegend lichaam de gedachten en gevoelens in beweging. Dit versterkt creatieve denkprocessen en ‘out of the box’ denken. De natuur geeft energie en versterkt positieve gevoelens.
Natuurretraites
Als we bewust in de natuur aanwezig zijn nemen we het ritme van de omgeving aan. Ontspannen en in het moment zijn gaat meer vanzelf, moeiteloos. Ook kan de natuur je laten voelen dat je onderdeel bent van een groter geheel. Een retraite in de natuur verstevigt het contact met jezelf en opent je hart.
3-jarige cursus ‘Westerse meditatie en christelijke mystiek’
De weg van het hart.
In samenwerking met Stichting Arcana.
Vaak start men met meditatie vanuit een behoefte aan rust en balans. De behoeft en aanpak is meestal gericht op de ontwikkeling van de persoonlijkheid, bijvoorbeeld balans vinden tussen actie en ontspanning of leren omgaan met patronen in jezelf.
Deze cursus gaat een stap verder. De ontwikkeling van de ziel, van het mystieke hart staat centraal. Uiteraard vormt de ontwikkeling van de persoonlijkheid een onderdeel van deze weg, maar we proberen onze persoonlijkheid in dienst te stellen van het zoeken naar de Heilige, de altijd aanwezige liefde in onszelf en in de wereld.